Tidak Perlu Stress Moms, Ini 5 Cara Menikmati Me Time di Rumah
Kehidupan sehari-hari sebagai seorang ibu memang penuh dengan kesibukan dan tanggung jawab ya Moms. Namun, di tengah kesibukan yang tiada henti, penting bagi Moms untuk memiliki waktu untuk diri sendiri. Me time adalah momen berharga untuk merileksikan diri dan merawat diri. Berikut cara efektif untuk menikmati momen me time yang berkualitas tanpa meningggalkan kenyaman rumah Moms!
1. Kreasi DIY (Do it Yourself)
Aktivitas DIY dikenal sebagai salah satu cara efektif untuk meredakan stres. Mencoba aktivitas kreatif seperti merajut, melukis atau membuat kerajinan tangan dapat mengembangkan bakat atau hobi baru dan dapat memberikan kepuasan dan membangkitkan semangat Moms.
2. Meditasi dan Yoga
Melakukan meditasi dan yoga dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan fisk. Praktik seperti ini merangsang pelepasan endorfin, hormon alami yang yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan mengurangi stres.
3. Tontonan Favorit Moms
Menikmati momen ‘me time’ dengan menonton film atau acara TV yang Moms sukai dapat mengalihkan pikiran dari tugas dan masalah sehari-hari. Menonton tontonan favorit dapat meningkatkan mood. Jangan lupa ya Moms, siapkan cemilan lezat untuk menemani bersantai.
4. Berkebun Kecil di Halaman Rumah
Berkebun bisa menjadi cara menenangkan untuk me time. Merawat tanaman dan menyentuh tanah akan memberi energi positif.Paparan sinar matahari dan udara segar mampu memberikan efek menyegarkan, perasaan tenang dan relaksasi.
5. Mandi Berendam
Memanfaatkan waktu untuk mandi berendam dapat menjadi cara efektif untuk menghilagkan stres. Mandi berendam dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang dan mengurangi tekanan darah sehingga tubuh memiliki efek positif menjadi lebih rileks. Gunakan Sabun Zen Sandalwood dengan kekuatan alami daun Shiso Jepang efektif membunuh kuman pada kulit. Aroma alaminya mampu merelaksasi tubuh dan pikiran sehingga dapat mengurangi stress. Tidak perlu khawatir berlendam lama, Sabun Zen tidak membuat kulit kresek (kering sekali) melainkan tetap menjaga kulit Moms tetap lembab dan sehat.
Atau Moms dapat menggunakan Sabun Zen Tea Tree untuk merasakan sensasi mandi yang menyatu dengan alam sehingga memberikan rasa rileks dan kesegar secara menyeluruh.
Dengan menerapkan beberapa cara menikmati momen me time dirumah, Moms dapat mengembalikan energi dan merasa lebih seimbang dalam menjalani rutinitas. Ingat, Moms berhak mendapatkan momen istirahat dan merasakan kebahagian dalam peran sebagai ibu.
Back